I 6 principali Benefici della Spirulina
Quali sono e come puoi beneficiarne integrando la Spirulina nella tua alimentazione.
La Spirulina (Arthrospira platensis) è un'alga azzurra-verde che prende il nome dalla sua forma stretta e allungata.
È definita la regina delle microalghe e “il migliore dei superfood’’ dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) o meglio ancora
il “cibo del futuro” dalla FAO. È quindi un raro e prezioso alleato per il benessere e la salute dell’uomo.
Benefici e Caratteristiche della Spirulina
La Spirulina contiene un mix ricchissimo di proteine, vitamine e sali minerali.
È inoltre ricchissima di:
- Proteine Vegetali (60-70%)
- Vitamine (4% in peso)
- Amminoacidi essenziali
- Minerali (Zinco, Selenio, Magnesio)
- Acidi Grassi essenziali (acido Linolenico)
- Carotenoidi, clorofilla, fitosteroli
La Spirulina è un vero e proprio alimento, altamente energizzante ed efficace a qualsiasi età. Inoltre è un ottimo ricostituente nei momenti di maggior stress dovuto ad un allenamento, al carico di lavoro, allo studio, alle terapie medicinali o ai cambi di stagione.
L'uso costante e regolare di quest'alga nella propria alimentazione porta moltissimi benefici al nostro corpo, tra cui spiccano i 6 principali:
- Migliora le performance sportive e lavorative;
- Fortifica il sistema immunitario;
- Agisce come antiossidante e antinfiammatorio;
- Aumenta la concentrazione;
- Riduce la sensazione di fatica;
- Fornisce un alto contenuto proteico;
L'assunzione regolare quindi fornisce al corpo tutto il nutrimento necessario, donandoci tantissima energia in modo costante.
È adatta sia a chi segue diete vegetariane o vegane sia a chi pratica costantemente qualsiasi tipo di sport, data la completezza del contenuto di amminoacidi nella proteina.
Perché la Spirulina è un alimento fondamentale per gli sportivi?
La Spirulina è un alimento eccellente per chi fa sport perché contiene tutti gli amminoacidi essenziali (tutti gli amminoacidi che servono per costruire le proteine umane), ha un altissimo contenuto di vitamine, minerali e persino di antiossidanti.
L’assunzione costante di spirulina contribuisce ad aumentare la resistenza, a ridurre l’affaticamento muscolare e il dolore muscolare da esercizio e grazie agli antiossidanti contrasta i radicali liberi che si sprigionano durante il processo metabolico dell’allenamento.
Può essere assunta prima di una gara per avere più energia, oppure dopo per aiutare il recupero muscolare.
La Spirulina è l'integratore naturale più potente in circolazione che, come hai visto, oltre all'apporto proteico offre davvero tanti altri vantaggi. Tutto dipende però: per avere questi benefici è necessario che l'alga sia prodotta in ambienti curati e controllati nel modo giusto, altrimenti si rischia l'effetto contrario.
La nostra Spirulina è prodotta al 100% in Italia tramite Fotobioreattori, con filiera corta e interamente controllata, conservando la sua struttura incontaminata e dandoti quindi il 100% dei suoi benefici.
Perché la Spirulina fornisce questa incredibile carica di energia?
Grazie alla sua ricchezza di proteine, la Spirulina aiuta a ricostruire i tessuti muscolari.
Quest'alga contiene molte vitamine del gruppo B, come la niacina, che sono coinvolte nella produzione di energia a livello cellulare.
Inoltre la presenza di antiossidanti, come clorofilla e beta-carotene, aiuta a combattere i danni causati dai radicali liberi, che possono interferire proprio con la produzione di energia del corpo.
Infine, la Spirulina è ricca di sali minerali, come il magnesio, che svolge un ruolo importante nella produzione di energia, e di amminoacidi, che sono le unità strutturali delle proteine, essenziali per i processi metabolici.
Assumerla regolarmente ti fornirà tutto il nutrimento necessario per fare il pieno di energia, garantendoti una migliore performance durante tutta la giornata.
Puoi trovare qui sotto 2 alternative per assumere giornalmente e al meglio Spirulina: la Spirulina Ultrapura, composta da capsule contenenti Spirulina pura al 100% oppure Immuno Spirulina, capsule che contengono la combinazione ideale di Spirulina Pura e Vitamina C.
Alternative per assumere giornalmente la giusta quantità di Spirulina
- Aggiungendo la Spirulina in Polvere alle proprie bevande preferite: La Spirulina la potete assumere con succhi di frutta, estratti, frullati, bevande vegetali (soia, riso, avena...), latte e/o latte trattato (senza lattosio).
- Aggiungendo la Spirulina in Polvere o in Scaglie nelle proprie ricette: La Spirulina può essere utilizzata in cucina come colorante alimentare naturale per dare un tono di verde a pasta, riso, pane o altri alimenti. Può essere anche aggiunta come condimento a svariate pietanze.
Per aiutarti, abbiamo deciso di raccogliere le nostre migliori ricette a base di Spirulina, sia dolci che salate, nella nostra sezione “Ricette” (visitala cliccando qui).
Perché la Spirulina è un alimento eccezionale?
Il grande Piero Angela nel 2014 già parlava delle Microalghe, e in particolar modo della Spirulina, come il cibo del futuro.
Questo interessante estratto di Superquark ci mostra Nutrizionisti e Dottori che ne illustrano le grandi proprietà e spiegano come, grazie a particolari trattamenti, il contenuto proteico delle Microalghe possa essere in percentuale superiore a quello della Carne.
Insomma la Spirulina è davvero una Risorsa da conoscere e quella che produciamo in Ethos è 100% italiana, sana e sostenibile!
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Sappiamo che non puoi scegliere con consapevolezza se non la provi di persona, ecco perché abbiamo deciso di farti un’offerta straordinaria sul primo Ordine.
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A cura di
Il Team Ethos
